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我们残留或压抑的情绪会导致焦虑,参数,甚至更坏的结果。
一些教育工作者认为,学校不仅要为孩子们知识教学、情感教学。如何识别和管理你的情绪吗?如何发现和在原文:tede负面情绪,尽快吗?
许多成年人,没有人来教他们。我们只能迷失在复杂的情绪,试图找出一种方式利用。
虽然学校没有教我们如何控制和管理自己的情绪,但一些研究者认为是时候改变它。他们认为情感教学和数学、阅读、历史和科学基础知识的教学,也同样重要。
情绪管理为何如此重要?研究发现,人擅长管理情绪在学校表现更优秀,更好的人际关系,更少的坏习惯。此外,扩大的机械化的工作,所谓的软技能(包括强度、抗压能力和沟通能力)是人类的重要原因机器无法取代。
有在美国越来越多的学校开始管理社会和情感教学,但这些课程往往强调人际交往能力,如合作与交流。孩子们经常教导忽视或压抑自己的情绪。加利福尼亚大学的社会学家托马斯,圣芭芭拉是情感教育的先驱,他说,很多西方国家相信感情分心,表达情感是放纵。
情感能给我们有价值的信息,但通常由教育要求我们控制自己的感情,不听内心的想法。他说,“这和隐藏的情绪同样危险。他发现,人们,特别是男性,在愤怒、暴力攻击,甚至往往是隐藏在情绪与耻辱。
所以应该如何实施情感教学?最杰出的项目之一,成立于2005年,由马克?布拉吉大卫·卡鲁索和耶鲁eq鲁宾,斯特恩成立于统治者的中心。
项目实现在不同的国家,1000多所学校教学范围是小学和初中(1 ~ 8级)。源的统治者的名字是缩写的五个目标:知道自己和别人的情绪(识别),理解影响情绪的原因及其后果(理解);。
学会准确地描述情感体验(标签),促进个人成长(表达)的表达和调控方式,调节情绪。这个项目来教孩子们如何识别情绪隐藏在表面的情绪,而不是试图定义它们,结果我输了。斯特恩解释说,当人们饱受一种情绪,理解它的内涵将会帮助你更好地控制它。虽然不同的人有不同的体验愤怒,但原因是相同的,是由于不公平的待遇。失望,因为没有达到预期,沮丧的原因是在实现目标的过程。
找出真正的原因来控制你的情绪可以“更容易理解当事人的情况和心情”,斯特恩说。各种学科的渗透的统治者。例如,如果在一个类讨论情感词汇是“快乐”,在上历史课时,老师会要求学生“幸福”这个词,刘易斯和克拉克探险队(1804 - 1806年是第一次在美国西海岸太平洋陆上探险来回)。
这方面的教学也延伸到课外,老师鼓励孩子们告诉他们的父母或监护人最近“幸福”的经历。
耶鲁大学情商中心的研究人员发现,统治者的实现项目学校欺凌现象少,低水平的学生的焦虑和抑郁更强的领导能力、性能也更好?所以伟大的缺乏情感教育是如何引起。令人惊讶的是,尽管科学家和教育工作者认为,学校需要情感的教育,但他们在教学模式的小时,出现很大的差异。
统治者的课程包括数以百计的“情感词”,如好奇心、狂喜、绝望、抑郁、嫉妒、救灾和尴尬。学者认为应该教课程情绪类型从2 - 11。
,建议让学生从六种基本情绪开始学习:悲伤,恐惧,愤怒,骄傲,羞耻和疲劳。一个多世纪前,开始被视为一门科学来研究心理学,直到现在,研究重点倾向于发现和治疗疾病。他花了数年时间研究通常被视为禁忌,羞耻和心情的破坏性影响人类行为。她说:“许多人可能不承认,但我们对情绪的理解少,公众和研究人员
”。正如弗吉尼亚·伍尔夫的优美的短语:“伦敦这么曲折的街道,还有地图方向,而我们从未内心复杂的情绪。“孩子和家长也可以鼓励情感意识的觉醒,例如,有一个非常简单的方法,让他们告诉你一些关于自己最快乐的事。通过这种方法,与学生讨论后开始,。但是他和斯特恩认为,学校不能等到学者来解决各种各样的情绪在行动之前。斯特恩说:“自己是否能意识到,我们每天通过各种情绪。我们需要教孩子们如何控制情绪波动,而不是他们的行为,反过来,让情绪控制
”。com
com? 翻译:法律是3月
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编辑:秦小君